“Benarkah menggunakan air purifier dengan filter HEPA bisa memengaruhi tekanan darah? Cari tahu fakta menarik dan manfaat tersembunyi dari air purifier terbaik untuk rumah dan kantor.”

Polusi udara bukan sekadar asap kendaraan di jalanan atau langit yang tampak keruh. Paparan polusi yang terus-menerus bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah jantung. 

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa penggunaan air purifier dengan filter HEPA (High Efficiency Particulate Air) di rumah dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama bagi mereka yang tinggal dekat jalan raya sibuk.

Filter HEPA dan Pengaruhnya pada Tekanan Darah

Dikutip dari Idntimes, sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American College of Cardiology menemukan bahwa pemakaian air purifier HEPA selama satu bulan mampu menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata sebesar 3 mmHg pada orang dewasa dengan hipertensi ringan. 

Studi ini melibatkan 154 peserta yang tinggal dalam radius 200 meter dari jalan raya besar, dan peserta tidak menggunakan obat penurun darah.

Hasil ini sejalan dengan review tahun 2020, yang menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik sekitar 4 mmHg. 

Menurut para peneliti, penurunan sistolik sedikit saja, misalnya 5 mmHg, bisa menurunkan risiko kematian akibat stroke hingga 14% dan kejadian kardiovaskular sekitar 10%. 

Tekanan darah diastolik (angka bawah) memang tidak menunjukkan perubahan signifikan, karena lebih peka terhadap efek jangka panjang dibanding jangka pendek.

Mengapa Polusi Udara Meningkatkan Tekanan Darah?

Polusi dari kendaraan atau kebakaran hutan mengandung partikel halus yang ukurannya 30 kali lebih kecil dari sehelai rambut manusia. 

Partikel ini mudah masuk ke rumah dan dapat meningkatkan beban tubuh: detak jantung meningkat, pembuluh darah mengencang, dan arteri bisa mengalami kerusakan jangka panjang, yang pada akhirnya menaikkan risiko hipertensi.

Selain polusi luar, polusi udara dalam rumah juga berpotensi berbahaya. Aktivitas seperti memasak dengan kompor gas atau merokok di dalam rumah meningkatkan jumlah partikel berbahaya. 

Paparan partikel ini bisa memicu sakit kepala, iritasi mata, gangguan pernapasan, hingga risiko penyakit jantung atau kanker. 

Risiko ini semakin tinggi pada lansia dan orang dengan kondisi medis tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, atau kolesterol tinggi.

Manfaat Air Purifier dan Cara Memilih yang Tepat

Menggunakan air purifier bisa menjadi solusi sederhana untuk menurunkan paparan polusi udara di dalam rumah. 

Pilih alat yang dilengkapi filter HEPA, karena mampu menyaring sebagian besar partikel berbahaya. Tambahan filter karbon juga membantu mengurangi gas berbahaya.

Langkah tambahan yang bisa meningkatkan efektivitas air purifier di rumah:

• Tidak merokok di dalam rumah.
  
  

• Menutup jendela saat kualitas udara buruk.
  
  

• Menggunakan kompor induksi sebagai pengganti kompor gas.
  
  

Air Purifier Terbaik untuk Kesehatan Keluarga

Untuk mendapatkan air purifier terbaik, pertimbangkan Ravelle Air Purifier. Produk ini cocok digunakan sebagai air purifier kamar tidur, air purifier untuk kantor, dan bahkan untuk mereka yang memiliki alergi karena memiliki fitur air purifier anti alergi. 

Ravelle dilengkapi filter HEPA kelas premium yang efektif menyaring partikel halus, debu, asap, hingga alergen. 

Dengan teknologi ini, udara di ruangan lebih bersih, nyaman, dan sehat, sehingga bisa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Baca Lainnya: 15 Manfaat Air Purifier untuk Kesehatan: Ternyata Lebih dari Sekadar Penyaring Udara!

Produk Ravelle mudah dibeli melalui marketplace favorit: Shopee, Tokopedia, dan Blibli. Dengan alat ini, kamu tidak hanya mendapatkan udara bersih, tetapi juga manfaat kesehatan jangka panjang dari air purifier terbaik.